私は腰痛持ちです。

腰痛の80%以上は原因不明と言われているらしいけどほとんどの場合、筋肉の収縮やコリ、緊張が関与しているそうです。

いわゆる筋肉の疲労ってことですね。

 

加齢とともに筋肉は衰え、筋肉の衰えはら疲労が溜まりやすくなります。

若いころは耐えられていた負荷に耐えるがもしんどくなって、痛みを発症しやすくなるというわけだそうです。

腰痛について調べてたら「腰痛 左側」というキーワードが出てきたんです。

左側だけ腰痛が起こるって人も多いみたいですね。

 

実は私もそうなんです。

腰が痛い時は大抵左側なんですよね…

左側の腰痛の原因にはこんな事があるそうです。

・体の使い方、クセ、ゆがみによる腰痛
・ぎっくり腰での腰痛
・内臓機能の不調による腰痛

 

 
え!内臓が悪いかもしれない(@_@;)!?

左側だけの腰痛がずっと続いていているなら、その可能性があることも考えた方がいいそうです。

大丈夫かな私…

しかし、ほとんどの場合が体の歪みから来るそうで、ストレッチやマッサージなどで身体を緩めてあげると良いそうです。

ストレッチをして様子を見てみようと思います…。